Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 480g | 984kcal | 86.4g | 0g | 72g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 408g | 171kcal | 6.5g | 36.7g | 2g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 300g | 360kcal | 10.2g | 10.8g | 30g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 120g | 432kcal | 33.6g | 2.4g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 3895kcal | 273.4g | 99.8g | 272.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 1947kcal | 136.7g | 49.9g | 136.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 974kcal | 68.4g | 25g | 68.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu