Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 560g | 1148kcal | 100.8g | 0g | 84g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 476g | 200kcal | 7.6g | 42.8g | 2.4g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 350g | 420kcal | 11.9g | 12.6g | 35g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 140g | 504kcal | 39.2g | 2.8g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 4544kcal | 319g | 116.4g | 318.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 2272kcal | 159.5g | 58.2g | 159.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 1136kcal | 79.8g | 29.1g | 79.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu