Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 640g | 1312kcal | 115.2g | 0g | 96g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 544g | 229kcal | 8.7g | 49g | 2.7g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 400g | 480kcal | 13.6g | 14.4g | 40g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 160g | 576kcal | 44.8g | 3.2g | 43.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 5193kcal | 364.6g | 133.2g | 363.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 2597kcal | 182.3g | 66.6g | 181.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 1298kcal | 91.2g | 33.3g | 91g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu