Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 800g | 1640kcal | 144g | 0g | 120g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 680g | 286kcal | 10.9g | 61.2g | 3.4g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 200g | 720kcal | 56g | 4g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4360g | 6491kcal | 455.8g | 166.4g | 454.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2180g | 3246kcal | 227.9g | 83.2g | 227.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1090g | 1623kcal | 114g | 41.6g | 113.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu