Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 320g | 656kcal | 57.6g | 0g | 48g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 272g | 114kcal | 4.4g | 24.5g | 1.4g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 200g | 240kcal | 6.8g | 7.2g | 20g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 80g | 288kcal | 22.4g | 1.6g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1744g | 2596kcal | 182.4g | 66.6g | 182g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 1298kcal | 91.2g | 33.3g | 91g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 649kcal | 45.6g | 16.7g | 45.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu