Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 999g | 649kcal | 16g | 149.8g | 1g | 14g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 399g | 1358kcal | 8g | 12g | 139.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2820g | 4049kcal | 49g | 331.2g | 281.8g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1410g | 2025kcal | 24.5g | 165.6g | 140.9g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 705g | 1012kcal | 12.3g | 82.8g | 70.5g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu