Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1198g | 779kcal | 19.2g | 179.7g | 1.2g | 16.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 479g | 1630kcal | 9.6g | 14.4g | 167.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8.4g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3384g | 4859kcal | 59g | 397.4g | 338.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1692g | 2430kcal | 29.5g | 198.7g | 169.1g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 846g | 1215kcal | 14.8g | 99.4g | 84.6g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu