Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1398g | 909kcal | 22.4g | 209.7g | 1.4g | 19.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 559g | 1901kcal | 11.2g | 16.8g | 195.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 10g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 7g | 24kcal | 0.7g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3948g | 5669kcal | 68.8g | 463.6g | 394.6g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 1974g | 2834kcal | 34.4g | 231.8g | 197.3g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 987g | 1417kcal | 17.2g | 115.9g | 98.7g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu