Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1598g | 1039kcal | 25.6g | 239.7g | 1.6g | 22.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 639g | 2173kcal | 12.8g | 19.2g | 223.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 8g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 6479kcal | 78.6g | 530g | 451g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 3239kcal | 39.3g | 265g | 225.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 1620kcal | 19.7g | 132.5g | 112.8g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu