Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1798g | 1168kcal | 28.8g | 269.6g | 1.8g | 25.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 719g | 2445kcal | 14.4g | 21.6g | 251.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5076g | 7288kcal | 88.4g | 596g | 507.2g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2538g | 3644kcal | 44.2g | 298g | 253.6g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1269g | 1822kcal | 22.1g | 149g | 126.8g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu