Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1997g | 1298kcal | 32g | 299.6g | 2g | 28g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 799g | 2716kcal | 16g | 24g | 279.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 14g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 10g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 8098kcal | 98.2g | 662.4g | 563.6g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 4049kcal | 49.1g | 331.2g | 281.8g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 2025kcal | 24.6g | 165.6g | 140.9g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu