Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 399g | 260kcal | 6.4g | 59.9g | 0.4g | 5.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 160g | 543kcal | 3.2g | 4.8g | 55.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2g | 6.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 1620kcal | 19.6g | 132.4g | 112.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 810kcal | 9.8g | 66.2g | 56.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 405kcal | 4.9g | 33.1g | 28.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu