Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 599g | 389kcal | 9.6g | 89.9g | 0.6g | 8.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 240g | 815kcal | 4.8g | 7.2g | 83.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1692g | 2429kcal | 29.4g | 198.8g | 169.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 846g | 1215kcal | 14.7g | 99.4g | 84.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 607kcal | 7.4g | 49.7g | 42.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu