Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Neljänviljanhiutale | 15g | 50kcal | 1.5g | 8.7g | 0.5g | 1.7g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 50g | 166kcal | 5.7g | 34.5g | 0.8g | 2.4g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 13g | 38kcal | 2.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 277g | 683kcal | 23.8g | 93.2g | 23.4g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 139g | 341kcal | 11.9g | 46.6g | 11.7g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 171kcal | 6g | 23.3g | 5.9g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 246kcal | 8.6g | 33.6g | 8.4g | 3g |