Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		500g	1036kcal	52g	9.5g	93.5g	15g
Sipuli (kuorittu)		129g	35kcal	1.7g	6.2g	0.3g	2.2g
Kesäkurpitsa zucchini		139g	25kcal	0.8g	3.5g	0.6g	1g
Paprika, punainen		141g	36kcal	1.3g	6.5g	0.6g	2.8g
Valkosipuli		13g	14kcal	1g	2.1g	0.1g	0.3g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		390g	137kcal	6.2g	26.9g	0.4g	0g
Herkkusieni		113g	18kcal	2.4g	0.3g	0.4g	1.7g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		218g	763kcal	32.7g	146.1g	5.5g	6.5g
Culinesse (Flora), annos 10g		5g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		390g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4076g	4173kcal	196.2g	402.2g	208g	59g
	Valittu annoskoko	2038g	2087kcal	98.1g	201.1g	104g	29.5g
	Annoskoko puolitettuna	1019g	1043kcal	49.1g	100.6g	52g	14.8g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu