Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 48g | 120kcal | 5.8g | 0.7g | 10.6g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1500g | 417kcal | 17.8g | 60.9g | 3g | 31.5g | |
| Lammaspaisti | 120g | 322kcal | 32.7g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 400g | 910kcal | 76g | 0g | 68g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 3538kcal | 264.6g | 123.2g | 206g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 1769kcal | 132.3g | 61.6g | 103g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 885kcal | 66.2g | 30.8g | 51.5g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu