Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 30g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 322g | 419kcal | 14.5g | 31.9g | 23.5g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 724g | 1164kcal | 29.2g | 108.4g | 63g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 362g | 582kcal | 14.6g | 54.2g | 31.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 291kcal | 7.3g | 27.1g | 15.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4g | 15g | 8.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu