Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 45g | 136kcal | 0g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 483g | 628kcal | 21.7g | 47.8g | 35.3g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1086g | 1746kcal | 43.6g | 162.4g | 94.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 543g | 873kcal | 21.8g | 81.2g | 47.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 437kcal | 10.9g | 40.6g | 23.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4g | 15g | 8.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu