Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 300g | 840kcal | 57g | 0.1g | 66g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 900g | 513kcal | 12.6g | 111.6g | 1.8g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 420g | 336kcal | 71.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 24g | 60kcal | 2.6g | 0.7g | 5.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3288g | 3498kcal | 287.2g | 224.8g | 153g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1644g | 1749kcal | 143.6g | 112.4g | 76.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 822g | 875kcal | 71.8g | 56.2g | 38.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu