Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 400g | 1120kcal | 76g | 0.1g | 88g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 1200g | 684kcal | 16.8g | 148.8g | 2.4g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 560g | 448kcal | 95.2g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 32g | 80kcal | 3.5g | 1g | 7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4384g | 4664kcal | 383g | 299.8g | 203.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 2192g | 2332kcal | 191.5g | 149.9g | 101.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 1166kcal | 95.8g | 75g | 51g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu