Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 50g | 140kcal | 9.5g | 0g | 11g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 150g | 86kcal | 2.1g | 18.6g | 0.3g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 70g | 56kcal | 11.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 4g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 583kcal | 47.8g | 37.4g | 25.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 292kcal | 23.9g | 18.7g | 12.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 146kcal | 12g | 9.4g | 6.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu