Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 100g | 280kcal | 19g | 0g | 22g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 300g | 171kcal | 4.2g | 37.2g | 0.6g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 140g | 112kcal | 23.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 8g | 20kcal | 0.9g | 0.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1096g | 1166kcal | 95.8g | 74.8g | 51g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 583kcal | 47.9g | 37.4g | 25.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 292kcal | 24g | 18.7g | 12.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu