Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 150g | 420kcal | 28.5g | 0g | 33g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 450g | 257kcal | 6.3g | 55.8g | 0.9g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 210g | 168kcal | 35.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 12g | 30kcal | 1.3g | 0.4g | 2.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1644g | 1749kcal | 143.6g | 112.4g | 76.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 822g | 875kcal | 71.8g | 56.2g | 38.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 437kcal | 35.9g | 28.1g | 19.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu