Kasvislisäke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa		130g	105kcal	2g	21.8g	0.1g	3.9g
Kesäkurpitsa, tuore		60g	10kcal	0.4g	1.5g	0.2g	0.4g
Sipuli		55g	17kcal	0.7g	2.6g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	490g	263kcal	6.2g	51.8g	0.8g	10.4g
	Valittu annoskoko	245g	132kcal	3.1g	25.9g	0.4g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	123g	66kcal	1.6g	13g	0.2g	2.6g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.3g	10.6g	0.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu