Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 217g | 59kcal | 2.8g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 350g | 1189kcal | 7g | 10.5g | 122.4g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 52g | 32kcal | 5.2g | 2.6g | 0.2g | 38.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 699g | 1923kcal | 118.9g | 0g | 160.8g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.7g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.7g | 5.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2855g | 6696kcal | 292.8g | 49.6g | 588g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 3348kcal | 146.4g | 24.8g | 294g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 1674kcal | 73.2g | 12.4g | 147g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu