Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 7.5g | 4.5kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 5.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 100g | 275kcal | 17g | 0g | 23g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 957kcal | 41.6g | 7g | 84g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 478kcal | 20.8g | 3.5g | 42g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 239kcal | 10.4g | 1.8g | 21g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.2g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu