Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 150g | 105kcal | 24g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana | 312g | 102kcal | 1.9g | 17.3g | 0.6g | 8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 537g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.7g | 0.7g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 100g | 170kcal | 3.5g | 5.5g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2211g | 784kcal | 59.8g | 49g | 33.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1105g | 392kcal | 29.9g | 24.5g | 16.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 196kcal | 15g | 12.3g | 8.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu