Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 200g | 140kcal | 32g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana | 416g | 136kcal | 2.6g | 23.1g | 0.8g | 10.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 715g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 6.7g | 20kcal | 0.7g | 2.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 133g | 226kcal | 4.7g | 7.3g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2944g | 1045kcal | 80g | 65.4g | 44.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1472g | 522kcal | 40g | 32.7g | 22.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 736g | 261kcal | 20g | 16.4g | 11.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu