Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 350g | 245kcal | 55.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Porkkana | 727g | 238kcal | 4.5g | 40.4g | 1.5g | 18.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 12g | 36kcal | 1.2g | 4g | 1.6g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 233g | 396kcal | 8.2g | 12.8g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5152g | 1828kcal | 139.6g | 114.4g | 78.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2576g | 914kcal | 69.8g | 57.2g | 39.1g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1288g | 457kcal | 34.9g | 28.6g | 19.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu