Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 400g | 280kcal | 63.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Porkkana | 831g | 272kcal | 5.2g | 46.2g | 1.7g | 21.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1429g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 13g | 41kcal | 1.3g | 4.5g | 1.9g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 266g | 453kcal | 9.3g | 14.7g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5888g | 2090kcal | 159.4g | 130.8g | 89.6g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 2944g | 1045kcal | 79.7g | 65.4g | 44.8g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1472g | 523kcal | 39.9g | 32.7g | 22.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu