Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 450g | 315kcal | 71.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Porkkana | 935g | 306kcal | 5.8g | 52g | 1.9g | 23.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1608g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 5.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 15g | 46kcal | 1.5g | 5.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 300g | 509kcal | 10.5g | 16.5g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 2351kcal | 179.4g | 147.2g | 100.4g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 1175kcal | 89.7g | 73.6g | 50.2g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 588kcal | 44.9g | 36.8g | 25.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu