Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 600g | 420kcal | 96g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Porkkana | 1248g | 408kcal | 7.7g | 69.4g | 2.5g | 31.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 20g | 61kcal | 2g | 6.8g | 2.8g | 0.2g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 400g | 680kcal | 14g | 22g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8842g | 3138kcal | 239.4g | 196.4g | 134.2g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 4421g | 1569kcal | 119.7g | 98.2g | 67.1g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2211g | 785kcal | 59.9g | 49.1g | 33.6g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu