Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 626g | 1386kcal | 109.5g | 0g | 106.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 167g | 107kcal | 5.3g | 8g | 5.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 84g | 105kcal | 9.2g | 0.3g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Kaurahiutale | 67g | 250kcal | 9.7g | 38.1g | 4.9g | 6.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 4.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4.2g | 13kcal | 0.6g | 0.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 4.2g | 7.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2370g | 3771kcal | 270.8g | 103g | 250.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1185g | 1886kcal | 135.4g | 51.5g | 125.3g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 593g | 943kcal | 67.7g | 25.8g | 62.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu