Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 751g | 1663kcal | 131.4g | 0g | 127.7g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 200g | 129kcal | 6.4g | 9.7g | 7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kaurahiutale | 80g | 300kcal | 11.6g | 45.7g | 5.8g | 8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 5g | 16kcal | 0.7g | 0.9g | 0.7g | 1.9g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 5g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 4526kcal | 324.8g | 123.6g | 301g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 2263kcal | 162.4g | 61.8g | 150.5g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 1131kcal | 81.2g | 30.9g | 75.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu