Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 876g | 1940kcal | 153.3g | 0g | 149g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 234g | 150kcal | 7.5g | 11.3g | 8.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 117g | 147kcal | 12.9g | 0.4g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Kaurahiutale | 94g | 350kcal | 13.6g | 53.3g | 6.8g | 9.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 5.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 5.8g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 5.8g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3318g | 5280kcal | 379.4g | 144.2g | 351.4g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 1659g | 2640kcal | 189.7g | 72.1g | 175.7g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 1320kcal | 94.9g | 36.1g | 87.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu