Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1127g | 2495kcal | 197.2g | 0g | 191.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 300g | 193kcal | 9.6g | 14.5g | 10.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.5g | 13.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Kaurahiutale | 120g | 450kcal | 17.4g | 68.5g | 8.8g | 12g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 7.5g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 7.5g | 24kcal | 1.1g | 1.4g | 1g | 2.8g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 7.5g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4266g | 6788kcal | 487.4g | 185g | 451.4g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 2133g | 3394kcal | 243.7g | 92.5g | 225.7g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1067g | 1697kcal | 121.9g | 46.3g | 112.9g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu