Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 67g | 43kcal | 2.1g | 3.2g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 33g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 27g | 100kcal | 3.9g | 15.2g | 1.9g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.7g | 5.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 1.7g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 949g | 1509kcal | 108.2g | 41g | 100.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 754kcal | 54.1g | 20.5g | 50.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 377kcal | 27.1g | 10.3g | 25.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu