Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		1000g	650kcal	16g	150g	1g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		600g	1086kcal	88.8g	14.4g	73.8g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		400g	240kcal	2.8g	19.2g	16g	1.2g
Suola, annos 3g		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4006g	3952kcal	215.2g	367.2g	181.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	2003g	1976kcal	107.6g	183.6g	90.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	1002g	988kcal	53.8g	91.8g	45.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.4g	9.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu