Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 900g | 1095kcal | 191.3g | 0g | 36g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 175g | 595kcal | 26.3g | 108.5g | 6.1g | 17.5g | |
| Porkkana | 360g | 118kcal | 2.2g | 20g | 0.7g | 9.2g | |
| Lehtiselleri | 360g | 46kcal | 4g | 4g | 0.7g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 340g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 250g | 188kcal | 5.8g | 13.3g | 12g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 56g | 56kcal | 1.1g | 2.5g | 4.5g | 0.5g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4982g | 4774kcal | 473.4g | 335g | 161.4g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 2491g | 2387kcal | 236.7g | 167.5g | 80.7g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1246g | 1194kcal | 118.4g | 83.8g | 40.4g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu