Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 400g | 2880kcal | 3.2g | 3.2g | 320g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 300g | 930kcal | 51g | 162g | 8.7g | 39g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 300g | 1794kcal | 63.3g | 20.7g | 167.4g | 22.2g | |
Kananmuna kuoreton | 109g | 156kcal | 13.1g | 0g | 10.9g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 132g | 465kcal | 2.2g | 118.4g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 142g | 821kcal | 30g | 7.5g | 71.7g | 16.5g | |
Mustikka metsä- | 645g | 284kcal | 3.2g | 41.3g | 3.9g | 21.3g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 30g | 106kcal | 0.5g | 26.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4146g | 14989kcal | 333g | 789.8g | 1165.2g | 198g | |
Valittu annoskoko | 2073g | 7495kcal | 166.5g | 394.9g | 582.6g | 99g | |
Annoskoko puolitettuna | 1037g | 3747kcal | 83.3g | 197.5g | 291.3g | 49.5g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |