Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 300g | 227kcal | 5.6g | 46.3g | 0.6g | 3g | |
Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 165g | 330kcal | 28g | 3.5g | 21.4g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 60g | 96kcal | 1.6g | 1.6g | 9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2022g | 1326kcal | 71.4g | 106.2g | 62.2g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 1011g | 663kcal | 35.7g | 53.1g | 31.1g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 506g | 332kcal | 17.9g | 26.6g | 15.6g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.3g | 3.1g | 0.4g |