Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 350g | 265kcal | 6.5g | 54g | 0.7g | 3.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 193g | 385kcal | 32.7g | 4g | 25g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 70g | 112kcal | 1.9g | 1.9g | 10.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2359g | 1547kcal | 83.2g | 123.8g | 72.6g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 1180g | 774kcal | 41.6g | 61.9g | 36.3g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 590g | 387kcal | 20.8g | 31g | 18.2g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |