Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 400g | 303kcal | 7.5g | 61.7g | 0.8g | 4g | |
Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 220g | 440kcal | 37.4g | 4.6g | 28.6g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 80g | 128kcal | 2.2g | 2.2g | 12g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2696g | 1768kcal | 95.4g | 141.6g | 83g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 1348g | 884kcal | 47.7g | 70.8g | 41.5g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 674g | 442kcal | 23.9g | 35.4g | 20.8g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.3g | 3.1g | 0.4g |