Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2967g | 2248kcal | 55.5g | 457.6g | 5.9g | 29.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 356g | 96kcal | 4.6g | 17.1g | 0.7g | 6.1g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 1632g | 3264kcal | 277.4g | 34.3g | 212.2g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 594g | 950kcal | 16g | 16g | 89g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 4451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 13116kcal | 707g | 1050g | 615.6g | 71.6g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 6558kcal | 353.5g | 525g | 307.8g | 35.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3279kcal | 176.8g | 262.5g | 153.9g | 17.9g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.3g | 3.1g | 0.4g |