Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 450g | 341kcal | 8.4g | 69.4g | 0.9g | 4.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 248g | 495kcal | 42.1g | 5.2g | 32.2g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 90g | 144kcal | 2.4g | 2.4g | 13.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3033g | 1989kcal | 107.2g | 159.2g | 93.4g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 1517g | 995kcal | 53.6g | 79.6g | 46.7g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 758g | 497kcal | 26.8g | 39.8g | 23.4g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |