Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 500g | 379kcal | 9.3g | 77.1g | 1g | 5g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 275g | 550kcal | 46.7g | 5.8g | 35.7g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3370g | 2210kcal | 119g | 177g | 103.6g | 12g | |
Valittu annoskoko | 1685g | 1105kcal | 59.5g | 88.5g | 51.8g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 843g | 553kcal | 29.8g | 44.3g | 25.9g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.3g | 3.1g | 0.4g |