Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 600g | 455kcal | 11.2g | 92.5g | 1.2g | 6g | |
Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 330g | 660kcal | 56.1g | 6.9g | 42.9g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 120g | 192kcal | 3.2g | 3.2g | 18g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4044g | 2652kcal | 142.8g | 212.2g | 124.4g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 2022g | 1326kcal | 71.4g | 106.1g | 62.2g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1011g | 663kcal | 35.7g | 53.1g | 31.1g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |