Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 700g | 530kcal | 13.1g | 107.9g | 1.4g | 7g | |
Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 385g | 770kcal | 65.4g | 8.1g | 50g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 140g | 224kcal | 3.8g | 3.8g | 21g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4718g | 3094kcal | 166.8g | 247.6g | 145.2g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 2359g | 1547kcal | 83.4g | 123.8g | 72.6g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1180g | 774kcal | 41.7g | 61.9g | 36.3g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |