Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 800g | 606kcal | 15g | 123.4g | 1.6g | 8g | |
Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 440g | 880kcal | 74.8g | 9.2g | 57.2g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 160g | 256kcal | 4.3g | 4.3g | 24g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5392g | 3536kcal | 190.6g | 283g | 166g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 2696g | 1768kcal | 95.3g | 141.5g | 83g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1348g | 884kcal | 47.7g | 70.8g | 41.5g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.2g | 3.1g | 0.4g |