Phanneles sanoi...
Annoksia n. 11 kpl a 230 g
maanantai 04.05.2015 klo 17:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 900g | 682kcal | 16.8g | 138.8g | 1.8g | 9g | |
Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
Savukirjolohifilee (Pirkka), annos 100g | 495g | 990kcal | 84.1g | 10.4g | 64.3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 180g | 288kcal | 4.9g | 4.9g | 27g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6066g | 3978kcal | 214.4g | 318.6g | 186.6g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 3033g | 1989kcal | 107.2g | 159.3g | 93.3g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1517g | 995kcal | 53.6g | 79.7g | 46.7g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.5g | 5.3g | 3.1g | 0.4g |